خانما شیر خشک نان برای وزن گیری بهتره یا اپتامیل؟

من نان گرفتم خیلی براش سنگین بود بالا میاورد
امپتامیل گرفتم خیلی خوبع وزن گیریش هم خیلی خوب بود

نان کمی سنگینه میگن و یبوست میاره

من امپتامیل میدم‌ راضیم پسرم ۲۰۰ گرم اضافه کرده

من نان میدم کمکی درکنار شیرخودم

نان میگن