الان ۵۵ روزه زایمان کردم ولی بخاطر یبوست یه روزه خوش ندیدم خیلی وقتا بخاطر یبوست وشقاق از مقعدم خون میاد دیگه زندگی به کامم تلخ شده هر کاریم بگین کردم ولی نتیجه نگرفتم

باغذات روغن زیتون بخور

انجیرخیس کن ناشتابخور

پرزردالوشب خیس کن صبح ناشتاباابش سربکش عالیه ،روغن زیتون روزی ۳قاشق خالی خالی بخور،اسفناجم خیلی خوبه،گل محمدی دم کن عالیه نیم ساعته راه میفتی مصوصااگه پودرکنی بریزی توپیاله ماست بخوری یه ربع شکمت کارمیکنه

من هم تو بارداری و بعد زایمان خیلی اذیت شدم. ولی شیاف گلیسیرین، شربت لاکسی‌ژل، سبزی خوردن فراوون، آب زیاد خوردن حداقل روزی هفت لیوان، اینا کمکم کرده. برای هموروئید خصوصا شیاف خیلی خوبه.

فقط لاکسی ژل جواب میده منم دقیقا همین بودم هفته ای یبار با گریه دستشویی میکردن

آب ولرم خوردی؟
من آب ولرم واسم خوب بود
یه لیوان حتما ناشتا آب جوشیده ولرم بخور
توی طول روز هم ۴ یا ۵ تا لیوان بخور

آب فراووون بخور ،انجیرم خیلی خوبه

قرص خاصی نمیخوری؟تغذیه ات رو اصلاح کن