مامانای چه چیزایی به بچه هاتون میدین وزن بگیره

سویق، عصاره قلم

وزنش چقدره؟

به جز آب هرچیزی بخورن وزن میده فقط بخورن .البته برای تامین ویتامین ها و پروتئین مورد نیازش که مهم تز از چاق شدنه .میوه ها ،گوشت ،مغزیجات و حبوبات بهتره بدی وگرنه با کربوهیدارت(ارد نشاسته برنج نون ) هم چاق میشه

من حیره بادوم سوپ سرلاک میدم گاهی غذاهای خودمون