اگ وزنتون زیاده یا سالم خوری ندارین امتحانش کنید به سالم خوری سبزیجات و فیبر زیاد اب زیاد بخورید وورزش سبک انجام بدین برای فشار روانی هم حتما با مشاور صحبت کنید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.