سلام وقتتون بخیر
مامانا شما چطوری کلم بروکلی و آووکادو به بچه ها میدین که میخورن
چون‌میدونم خیلی خاصیت داره
چیزی جایگزین هسن بتونم به پسرم بدم

سلام عزیزم من تاحالا ندادم نمی‌دونم🥴

من کوکو کلم بروکلی درست کردم بد نشد چون کلا کلم یه بوی خاصی داره از بوش خوشم نیومد.شما اگه درست کردی مقدار کمتری بریز.
توو سوپ میریزم.
آووکادو هم چند باری توو کوکوهای مختلف ریختم ولی به تنهایی ندادم .ایندفعه که بخرم تنها هم میدم

اوووکادو رو با موز یا انبه قاطی میکنم
کلم بروکلی و به سوپ یا کته اضاف میکردم یا با مرغ و هویج و گوجه و رب میپزم

آووکادو با ماست قاطی میکنم کلم هم مزه دار میکنم با آبلیمو و نمک و بخار پز میکنم میدم میخوره

اووکادو ک باید خام بدی مث موز