بردم بهداشت وزن پسرم ۷۲۰۰ خ کمه چکارکنم وزن بگیره چه غذاهایی مفیده اشتهاش کمه یکم زیاد بخوره بالا میاره تخم بلدرچین روزی چن تا مجازه

ماهیچه با سيب زمینی و هویج و یکم برنج،جعفری کره ،عصاره قلم بریز تو شیشه براش بپز ،هروز یا یروز درمیون بهش ماهیچه بده ،خیلی موثره، سيب زمینی با کره ،کته با مرغ و کره و گوجه درست کن با ماست پرچرب بهش بده

تخم بلدرچین زرده اش خوبه، جوانه گندم با ماست مخلوط کن. بعد وعده اصلی غذاش بهش بده تاثیر داره خیلی. قبلش ندی چون تاثیر نداره وزن دهی داره

عزیزم وزن گیری زیر ۱ سال فقط با شیر هست

من تخم بلدرچین دوسه روز یبار ۲تامیدم
یا گاهی ی زرده محلی

وای مثل پسر من دیوونه ام کرده با غذاخوردنش🤦

اگه میخوای وزن خوب بگیره بهت یه راهکار یاد میدم حریره بادام با موز برا وزن دهی همیشه هم موز نزن همون حریر بادام کافیه بادام میشکنی تو اب جوش میندازی پوست میگیری میزاری خشک شه خوب خوب خشک شد با اسیاب پودر کن بعد دوتاقاشق مربا خوری بادام یه دوتا قاشق ارد برنج با اب جوش یا شیر کمی شکر هم بزن یا نبات غلیظ شد بزار خنک شه بده بخور اگه جواب گرفتی برام دعا کن😊😁

منم کمە ۱۱ماهەشە نارس بچم آب قلم پای مرغ سیب زمینی سویق کرە بزن غذاهاش همەروهم میدم ولی بازم کمە مال من