خانوما من بعد زایمانم خیلی ضعیف شدم، زانوهام تق تق میکنه، همش خستم چیکار کنم بدنم برگرده به حالت قبل؟ 🥲

هر روز شیر بخور .فرص کلسیم بخور

منم همینم احساس می‌کنم شدم مثل پیرزن هفتاد ساله اصلا توان ندارم پاهام خیلی درد میکنه

من هیچ کدومو نمیخودم

من نمیخورم میشه از قرص هاییی که تو دوران شیردهی تون استفاده میکنیم عکس بگیریم بفرستین منم استفاده کنم

قرص اهن و مولتی ویتانین و کلسیم مگه نمیخوری.

اهن و مولتی ویتامین بخور حتما