خانما من توفکر رژیم هستم که تو شیردهی هم ضرر نداشته باشه 🫥😭خوراکی های چربی سوزمعرفی کنید که توشیر دهی بشه مصرف کرد 👑👑

عزیزم میشه شخصیتو چک کنی!!

غذاتو کنترل کن پیاده روی بتونی بری خوبه یا تو خونه برقصی بعد قرص زیره باریج از داروخونه میتونی بگیری فک کنم. 70تومنه هم شیرتو زیاد میکنه هم چربی سوز
اگ بتونی قطره زیره با قطره لیمو پیداکنی اون عالیه از هر کدوم 10قطره بریز تو قاشق بخور دوتا لیوان ابم روش بخوری

منم چن روز کم غذا خوردم با اینکه ۲۴ کیلو اضاف دارم اما شیرم خیلی خیلی کم شد .با این وضع پیش برم تا ی سالگی پسرم ی تن میشم ..و خیلی خیلی ناراحتم

من وقتی پسرمو شیر میدادم رژیم سالم خوری گرفتم ، پسرم استپ وزنی گرفت هر غذایی بهش میدادم وزن ثابت موند