سلام.خانما شما هم وقتی زیادپای طرفشور و گاز وامیستین احساس فشار زیر دلتون می کنید؟

اره خیلی

عزیزم روی صندلی بشین ظرف بشور، من یدونه چهارپایه گذاشتم روی اون میشینم ظرف میشورم. موقع غذا پختن هم همونو میزارم میشینم اشپزی میکنم. جارو دستی یا جارو برقی رو نشسته بکش

آره منم همینجورم شکممو با ستم بالا میگیرم بیشتر رو صندلی میشینم ظرف میشورم

دکترم گف زیادسرپا نمون .. من دام درد نمیگیره لگن و واژنم درد میاد

با یک شال یا کمربند ببند شکمو کمرو
محکم نه
فکر کنم توی هفته های شما ببالا
خیلی کمک میکنه این چیزا