*#افزایش_حافظه

فسفر یکی دیگر از موادی است که به وفور در کرفس وجود دارد. مصرف آن برای تقویت حافظه مفید است و در کودکان قدرت یادگیری را بالا می‌برد.

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦

۱ پاسخ

💋😘♥

مقالات مرتبط

سرگرمی‌های مشوق رشد
سرگرمی‌های مشوق رشد کودک
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
آیا بازی برای کودکان خوب است
آیا بازی برای کودکان خوب است؟

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
*‍ #مواد غذایی #کلسیم دار که برای کودکان مفید اند!

هر فنجان #شیرسویا حاوی ۱۰ میلی گرم کلسیم است کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است.



🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
سوپ اسفناج و دال عدس


روغن
پیاز🧅
سیب زمینی🥔
هویج🥕
اسفناج
رب🥫
فلفل،زردچوبه،نمک🧂
دال عدس
خواص دال عدس

از دال عدس حتما در غذای بچه ها استفاده کنید

✅دال عدس برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه

دال عدس منبع خوبی از فیبر ویتامین ها و همچنین آهن ، سدیم است که همگی برای رشد و نمو کودک ضروری هستن. اما باید در حد اعتدال به آنها بدهید. از جمله فواید آن دال عدس غذای غنی از فیبر است به پاکسازی سیستم گوارش کودک و مقابله با یبوست و در نتیجه حفظ حرکات منظم روده کمک کند. عدس حاوی فولات است که در رشد و تکامل کودک نقش حیاتی دارد.
عدس موجب تقویت سیستم ایمنی و افزایش حافظه و قدرت یادگیری کودک میشود.

#کودک
#دال_عدس
#سوپ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
سوپ اسفناج و دال عدس


روغن
پیاز🧅
سیب زمینی🥔
هویج🥕
اسفناج
رب🥫
فلفل،زردچوبه،نمک🧂
دال عدس
خواص دال عدس

از دال عدس حتما در غذای بچه ها استفاده کنید

✅دال عدس برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه

دال عدس منبع خوبی از فیبر ویتامین ها و همچنین آهن ، سدیم است که همگی برای رشد و نمو کودک ضروری هستن. اما باید در حد اعتدال به آنها بدهید. از جمله فواید آن دال عدس غذای غنی از فیبر است به پاکسازی سیستم گوارش کودک و مقابله با یبوست و در نتیجه حفظ حرکات منظم روده کمک کند. عدس حاوی فولات است که در رشد و تکامل کودک نقش حیاتی دارد.
عدس موجب تقویت سیستم ایمنی و افزایش حافظه و قدرت یادگیری کودک میشود.
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
*برای برطرف کردن اسهال کودک بهترین دارو سوپ هویج است
طبع هویج گرم و تر است
مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
# 10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:


شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!

بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.

ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!

سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.

بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.

ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.

لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
* #ارده

خواص ارده برای کودکان
ارده منبع خوب آهن و کلسیم است و برای رشد #شربت قدی، #هوش کودک مفید بوده وخونساز است. ارده از یکسالگی میتونید به کودک بدهید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
*🔺سن مناسب برای دادن ماهی به کودکان

🔹پزشکان و کارشناسان تغذیهٔ کودک در مورد زمان و سن مناسب برای شروع اضافه کردن ماهی‌‌ها به برنامهٔ غذایی کودکان شیرخوار کمی اختلاف نظر دارند.
🔹بهترین زمان برای اضافه کردن ماهی به برنامه ی غذایی کودکان شیرخوار بعد از شش ماهگی است، اما در ابتدا لازم است با پزشک کودک صحبت کنید چرا که از نظر کارشناسان تغذیه ماهی یکی از غذاهای آلرژی زاست.
🔹بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که به دلیل آلرژی زا بودن ماهی برای دادن غذای کمکی بعد از شش ماهگی ابتدا با غذاهایی که به شکل سنتی اولین غذاهای کودک هستند مثل سرلاک کودک و گوشت پوره‌شده، میوه‌ها یا سبزیجات شروع کنید و بعد به تدریج به فرزندتان ماهی بدهید. بنابراین لزوم مشورت با پزشک در مورد مصرف ماهی برای کودکان ضروری است.



🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان سورنا مامان سورنا ۱۷ ماهگی
زنگوله و سوت چوبی از شهرکتاب خریدم 💜شد۳۵۰!!🍒🐳💜شماچه نوع اسباببازی موزیکال استفاده میکنید؟🍒🐳💜🍎 بلز و ارگ و طبل و سازدهنی و بوق و شیپور هم داره 🐳💜🍩سورنااز چهارماهگی سوت میزنه😂🤣😂🍒 اهمیت خرید اسباب بازی موسیقی برای کودکان🐳
کودکان به طور ذاتی کنجکاو و مشتاق به یادگیری هستند و خرید اسباب بازی موزیکال متناسب با سنی که در آن به سر می‌برند، می‌تواند این ویژگی را در کودک به درستی پرورش دهد.🪷در حقیقت از آنجا بهترین سن برای یادگیری موسیقی زیر 10 سال است، استفاده از اسباب‌بازی‌های موسیقی‌دار می‌تواند کودک را در این مسیر سوق دهد و او را به موسیقی علاقه مندمیکند
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
*تمام ذخیره روی موجود در #تخم_مرغ در زرده آن وجود دارد و این ماده حیاتی موجود در زرده تخم مرغ با پختن از بین نمیرود و ساختمان آن حفظ میشود. زرده تخم مرغ سبب بلندی قد کودک میشود.

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان امیررضا مامان امیررضا ۱۵ ماهگی
🔶🔹رشد قد اطفال
🔹بر مبنای طب سنتی

🔰 افزایش قد در کودکان
❇️ یکی از دغدغه های امروز والدین، افزایش قد در کودکان می باشد و به همین دلیل حتی در مواردی که ضرورتی ندارد از داروهای هورمونی جهت به تعویق انداختن بلوغ نوجوانان استفاده می کنند که این امر عوارض زیادی به همراه دارد.
✔️لازم به ذکر است که رشد قدی یک پروسه زمان بر است و برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید از سن مناسب روی این امر وقت گذاشت.
✔️ سن مناسب در دخترها ۶-۷ سالگی و در پسرها ۹-۱۰ سالگی می باشد.
💠چندین عامل در رشد قدی افراد تاثیر دارد که مهم ترین آن ژنتیک می باشد. ولی گاهی اوقات عواملی باعث می شوند که کودک به رشد طبیعی و متناسب با ژنتیک هم نرسد. عواملی که می توانند در رشد قدی فرد تاثیر سوء داشته باشند عبارتند از:
۱️⃣ مشکلات تغذیه ای مانند تغذیه نادرست، مصرف زیاد تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک و شکلات و …
۲️⃣ اختلالات سیستم گوارشی؛
هرگاه کودکی از بی اشتهایی، یبوست، دل درد، بوی بد دهان، خارج شدن آب از دهان هنگام خواب و نفخ زیاد معده و روده شاکی بود، درجاتی از ضعف سیستم گوارشی را دارد و این امر می تواند در رشد کودک تاثیر منفی بگذارد.
۳️⃣ کم خونی یکی دیگر از عواملی است که مانع رشد کودکان می شود.
۴️⃣ اختلالات خواب، دیر خوابیدن، کم خوابی و خواب های پریشان از دیگر عوامل موثر در قد کودکان می باشد.
۵️⃣ کودکانی که استرس فراوان دارند، عصبی و پرخاشگر هستند به رشد قدی طبیعی نمی رسند زیرا استرس و تنش می تواند باعث اختلال در هضم غذا شود.

🔶🔹اگر کودکی قد بلند میخواهید،جعفری را در برنامه غذایی اش قرار دهید
👈بی اشتهایی باسوپ جعفری از بین میرود (روی سوپ لحظه آخر جعفری بریزید)
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند

خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است

خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را دارد؛برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است
خرمالو، اشتهاآور و خونساز است
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیلای مامان نیلای ۱۴ ماهگی
🔴#سویق_گندم برای چاقی از مشهورترين سویق ها است.

#سویق_گندم با تقويت معده سبب افزايش اشتها می شود. زمانی كه معده تقويت می شود و غذا به صورتی هضم شود که سوخت و ساز بدن افزايش يابد، حس گرسنگی در بدن تحریک می شود در نتيجه فرد چاق می شود.

🌾سویق گندم برای كودكان بد غذا اشتها آور است؛ زيرا، برای رشد استخوان و عضلات كودكان مفيد است. اين سویق از #رفلاكس كودكان پيشگيری می كند💪

✅️سویق گندم ۳۰۰گرمی👈۹۵هزار🌸
✅️آیدی ثبت سفارش@nini_savig
روبیکا 09054075297
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
سلام مامانا صبحتون بخیر😍
نوزادی که دچار رفلاکس معده است، استفراغ مکرر داشته یا دائما آب از دهانش جاری می‌شود.☹️

درمان رفلاکس اسید در نوزادان بستگی به سن کودک و شدت مشکل دارد.👈 ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و درمان‌های خانگی ساده معمولی بهترین اقدامات اولیه برای درمان هستند.
✔️در صورتی‌ که شکم کودک پر باشد، احتمال رفلاکس واستفراغ بالا می‌رود. افزایش دفعات غذا خوردن و کاهش حجم هر وعده غذایی می‌تواند در کاهش رفلاکس مفید باشد.
✔️مادران شیرده در طول ماه‌های اول بهتر است از مصرف لبنیات گاوی مانند شیر، خامه، کره، پنیر و … (به علت بالا بودن میزان حساسیت به پروتیئن گاوی در شیرخوار مبتلا به رفلاکس) و همچنین از مصرف گوشت گاو، گوجه فرنگی، شکلات، کاکائو، قهوه، تخم مرغ و دخانیات خودداری نمایند.همچنین کودکانی که از شیر خشک تغذیه میکنند با تغییر شیر خشک ممکن است وضعیتشان بهبود یابد.
✔️اگر کودک از شیشه شیر تغذیه می‌کند، سعی کنید سر پستانکی شیشه شیر، همیشه با شیر پر شود تا کودک هوای زیادی نبلعد.
✔️در صورت اجازه متخصص کودکان، اضافه کردن مقدار کمی برنج به شیر خشک یا شیر مادری که کودک از آن تغذیه می‌کند ممکن است باعث کاهش جاری شدن آب از دهان و استفراغ شود.
#رفلاکس
#نوزاد
#مخصوص_رفلاکسی_ها
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهراب😻👶🏻 مامان مهراب😻👶🏻 ۱ سالگی
شیطنت کودک در خردسالی نشانگرِ هوش بالای او در بزرگسالی است؛


آن را سرکوب نکنید!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوثر و ثمین مامان کوثر و ثمین ۱ سالگی
✅ درمان کم‌ خونی کودکان با پادشاه میوه ها 👇

🌀 انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید.

🌀 بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد.

🌀 مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است.

🌀 اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید ( مانند شیرموز ) ؛ چراکه به شدت اشتهاآور است.

🌀 ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد

📝#نسخه_های_شفابخش


‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎
مشاهده ۱ پاسخ دیگر