۳ پاسخ

عزیزم منم مشکل تورو داشتم تنبلی دیگه رفتم دکتر با داروهو امپول بهتر شدم موقع اقدامم پرهیز کردم تا دو هفته فست فود نخوردم صبحانه ب موقع خوردم سردیم گذاشتم کنار طی دو هفته جواب گرفتم الان سه ماهمه ولی اصلا نتونستم رژیم بگیرم و وزنمو پایین بیارم من دوسال تو اقدلم بودم جواب نگرفتم ولی این دکتره ک رفتم عالی بود

دکترم نگفته ولی گفت هرچی کمتر بهتر

رژیم بگیر
باشگاه برو
کرفس یا زیره نصب کن از رو‌کالری کم کن
چند کیلو باید کم‌کنی ؟
چای سبز ،میوه، سبزیجات استفاده کن

سوال های مرتبط