خانما من شیر خودمو میدم چند روزه خیلییی زود زود تشنم میشه همش دارم اب میخورم صورت و دستمم خشککک شده
کسی بود مث من باشه؟
بخاطر چیه

عزیزم چون شیر میدی این طبیعیه انرژی زیادی از دست میدی بدنت کم آب میشه باید حداقل ۸لیوان روزی بخوری آبمیوه و شیر هم بخور هم شیرت زیاد میشه هم کم آبی بدن جبران میشه

بجای آب سعی کنین شیر و آب میوه طبیعی بخورین برای افزایش شیر خوبه

من همش سرشیر ابم هر کسی هم رد بشه از پیشم طلب اب میکنم😃😃

منم تشنم نیشه طبیعیه

تا میتونی اب بخور طبیعیه

اره منن