خانوما شما نسکافه و قهوه مصرف میکنید تو بارداری؟ خطرناکه؟ من هفته ای ۲ بار صبحا که کلاس دارم میخورم

من جایی خوندم: مقدار مصرف کافئین در دوران بارداری به حداکثر 200 میلی‌گرم در روز محدود شود، برای زنان باردار و جنین آن‌ها بی‌خطر است. این میزان کافئین معادل تقریبا یک تا 2 فنجان (580-240 میلی‌لیتر) قهوه یا 2 تا چهار فنجان (960-540 میلی‌لیتر) چای کافئین‌دار است. من خودم قهوه رو کنار گذاشتم ولی چای کمرنگ روزی ۳_۴ فنجان میخورم

خیلی کم اشکالی ندارد زیاد نخور

دراین حد اوکیه