خانمهایی که قند دارین چه موقع ها با دستگاه قندتون اندازه میگیرین با دستگاه

صب ناشتا

صبح ها ناشتا بعداز دو ساعت صبحانه خوردنم چک میشه

ناشتا باید بگیری

دسشویی خیلی میری یا آب خیلی میخوری

بعد ناهار هم دوساعت بگذرع و شام هم هنینجور

صبح ناشتا خیلی مهم قند بین ۸۰ تا ۹۰ باشه