خانومایی که بچه دبستانی دارین بگید تغذیه برا بچتون چی میزارین بخدا مغزم همش درگیره نمیدونم چی براش بزارم؟

من لقمه های هیجان انگیزبهش میدم 😃مثل تخم مرغ هم زده مثل خاگینه لای نون لواش
یا الویه خریده بودم ریختم لای نون ساندویج
یا پنیر گاوی همین جوری میبره میخوره بدون نون

میتونی تنوع ساندویج براش بذاری
یبار پنیر .گردو
موز .عسل.کره
کره.مربا
خیار گوجه پنیر
خرما وپنیر
کره بادام زمینی ‌وعسل
خامه صبحونه وعسل مثلا وموز
پنکیک گردو بشون عسل بزن بعد پخت یا شیره انگور
نیمرو .
تخم مرغ آبپز وسیب زمینی آبپز.خیارشور وگوجه
مغز بزار همیشه براش
کشمش
نخود
میوه

نمیدانم چرا برام تو اکسپلورر پر از غذا های لقمه مدرسه

من دبستانی ندارم وله اینا ب ذهنم میرسه . سیب زمینی آب پز کن براش ساندویج درست کن. یا هر نوع ساندویج و لقمه ای ک دوست داره . براش انواع میوه بزار .. پنکیک درست کن . ابمیوه خونگی هم عالیه . آجیل هم که عالیه

کیک و آبمیوه یا شیرکاکائو یا خودت شیرموز درست کن واسش بزار
میوه
انواع لقمه میتونی واسش درست کنی
آجیل (بادام هندی و پسته و بادام زمینی معمولا بچه ها دوست دارن)
درهفته یه بار پول بده از بوفه مدرسه خودش خرید کنه

لقمه نون پنیر کره،لقمه کوکو سيب زمینی،لقمه الویه، لقمه خاگینه ،پفیلا ،شیروکیک،انواع بيسکوئيت

دخترم کلاس اوله براش لقمه میذارم کره مربا پنیر گردو یا شامی کو کو .مغزیجات مغز بادام پسته نخود چی کشمش .کشک میذارم

ساندویچ کره پنیر گردو،یا کره مربا،کره بادام زمینی وعسل، خامه عسل،هرروز یه مدل بزار ،میوه ،تنقلات هم میتونی مغزیجات همراه نخود و کشمش بذاره

دخترم کلاس ششمی هست
همسرم از بیروت تغذیه میگیرا میاره هر روز براش میذارم. کنارش سیب و گلابی خورد میکنم. الان میگه معلم گفته فردارباید لقمه بیارید میگه سوسیس سیبزمینی درست کن

دیگه یه بچه باشه مثل بچه من بد خوراکم باشه که دیگه بدتر