۴ پاسخ

برا منم وزنش کمه قرص اسپرین دکتر بهم داد میخورم
چیزای ک پروتئین هم داره بخور مرغ گوشت گوسفندی مغریجات تخم مرغ کره بادوم زمینی

پودر لیدی میل از دکترت بپرس بعد دوسداشتی استفاده کن

به نظرم ۳۱ هفته واسه سونو وزن بهترین زمان

پروتین حبوبات آجیل زیاد بخور به جای نون و برنج و شیرینی اینطوری بچه بیشتر وزن میگیره و خودت کمتر چاق میشی

سوال های مرتبط