۴ پاسخ

ماشوعدس خیلی خوبه.واینکه استرس بی خوابی اینا خیلی تاثیرگذارن

مایعات زیاد بخور
استرس نداری؟
شیرخشک هم میدی؟

گالاکتومید بخور
و هر غذایی که به نظر خودت شیرت رو زیاد میکنه
مثلا یک نفر با غذای ابکی مثل سوپ و اش و ابگوشت شیرش زیاد میشه
یه نفر ممکنه با برنج

من شنیدم میگه قرص امگا ۳ شیر و پرچرب می‌کنه.حتما کلسیم بخوره.بعدم دیگه بزرگ شده شیرو میخوری فک میکنی شیرت کم شده

سوال های مرتبط