چایی باعث بی خوابی بچه میشه؟؟؟؟
وای نمیخوابه دیگه دارم یوونه میشم

اگه مصرفت زیاد باشه، بعد چند ساعت روی شیرت تاثیر میزاره و بیخوابش میکنه. من تشنم میشه. چایی خیلیییی کمرنگ نزدیک به آب جوش میخورم

چای کافئین داره. شکلات. نسکافه. قهوه. نوشابه. سعی کنید مصرف نکنید. یا خیلی کم

منممممم درگیرم اما امروز جایی خوندم نوشته بود ویتامین آد رو غروب و شب ندید انرژی بچه رو زیاد میکنه و باعث کم خوابی میشه