لطفاً بیاین بگین چه غذا هابی بدم به دخترم برای وزن گیری ؟! دخترم ماست کنار غذا خیلی دوس داره چیکار کنم سردیش نشه چون همین جوری هم بی قراره

زعفرون میتونی اضافه کنی ب غذاش خیلیم خاصیت داره اما خب همیشه نده.برا گرمی من غیر زعفرون تو هفتش ی بار سیاه دونه با ی ذره نبات میذارم ی ربی میجوشه و بعد صاف میکنم و تو شیشش میکنم میدم میخوره.

من صبح به دخترم حریره بادوم میدم، ناهار یا سوپ یا غذاهای که مقویه براش درست میکنم بعدازظهر براش یا فرنی و خرما درست میکنم یا موز و خرما ، میوه هم تا شام یکی میدم ، شامم تخم بلدرچین یا سوپ میدم بهش برای بچه باید برنامه غذایی داشته باشی

میتونی پودرجوانه گندم ویاپودرسنجد یا پودربادام درختی بریزی. توی غذاش هم کمی کره بریز

نعنا بزن تو ماستش

خب توش نعنا اضافه کن ،،من به پسرم بخاطر سفیدش و طبع سردش تو غذاهاش یه کم دارچین میزنم ،،،خرما تو میکسش میزنم

خرما زیاد بهش بده