اینم از صبحانه پسرم
اندازه چایی خوری نشاسته
اندازه چایی خوری ارد برنج
دوتا چایی خوری جو دوسرپرک
یک عدد خرما
با بلندر میکس میکنم ۵دقیقه میزارم رو حرارت تا قل بخوره بد میدم میخوره
میتونستم آخرش بهش موز له شده هم اضافه کنم اما چون میران یه روز یبار دور روز یبار پی پی میکنه ندادم از طرفی هم سرلاک گندم و موز میدم دیگه موز اضافه نکردم شما میتونید اضافه کنید❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط