سلام خانما شما برای افزایش شیرتون چیکار میکنید؟؟؟ممنون میشم بهم بگید🌹🌹

مایعات ودلستر ومیوه زیادبخور
چایی وکاپوچینوبخو
زیره سیاه هم شیروزیادمیکنه

آب هویج
پودر گالاتومید

اسنراحت و خواب کافی
آب هویج
ابگوشت
سوپ جو
چایی

فقط فقط کبسول شیر افزا بگیر دوتا دونه که بخوری جواب میده قطره نگیر که بی‌فایده هست فقط کبسول

قرص امگا هم برای چربی شیرت استفاده کن

عزیزم قرص لاکتول بخور
روزی یدونه قرص کلسیم خارجی بخور

قرص لاکتوول، دلستر ، ابمیوه، چایی، من امتحان کردم وقتی خسته ام یا عصبی شیرم کم میشه.

فقط با قرص لاکتاول👌

ذرت بخور عالیه
کنجد و تا میتونی مایعات فراوون بخور و غذا هم سر تایم بخور

قطره شیرافزا،،،، آبگوشت،،،،ماهی،،، کنجد