مواد غذایی که باعث افزایش شیر میشوند

کاهو،سبزی،آبگوشت،قرص لاکتاول

البته بچم به پروتئین گاوی حساسیت داره ازاین مواد غذایی خیلیهاشون پرهیز دارم

هویج
اسفناج
شلغم
اینو ی متخقص تغدیه میگفت

چای کمرنگ ، کنجد ، خرما ، ماهی ، مرغ ، گوشت ،ماکارونی

آبگوشت
سوپ جو
مرغ
گوش آبپز
کته
دلستر هلو و استوایی