خیلی دوست دارم کراتین کنم ، تحقیق کردم ۵۰ ، ۵۰ ست .
یه عده میگن انجام دادن و موردی نبوده ، یه عده میگن خطرناکه برای نی نی بخاطر شیر 🥴

من سه سال کراتین کارکردم بطور حرفه ای
بعد بارداریم گزاشتم کنارکارکردنو
کراتین اگ اصولی انجام بگیره ن ریزش میاره و ن ضرردیگ ای داره
توشیردهی هم یک روزکامل باید ب بچه شیر ندی وهمون شیر رو بدوشی بریزی دور
ولینک اگ پیش کراتین کارحرفه ای بری فقط رشد ریشه خواهی داشت باماندگاری دوسه ساله برای ساقه ها

خطرناك كه نيست عزيزم من ٢٠روزگي دخترم انجام دادم ولي موهامو داغون كرد ريزش موم صدبرابر شد

دقیقا منم. تو. فکرشم