۲ پاسخ

قرص امگا۳. ۲بار در هفته فقط شیره کش گوشت. پسته وبادام .روغن حیوانی. ابگوشت .شیره انگور.تخم مرغ
لایک کن جوابها بقیه رو بخونم🥰

مقوی بشه شیرت همه چیز بخور اما طوری که اذیتت نکنه درکل خیلی نگران وزن گیری درماه اول نباش طبیعی هست

سوال های مرتبط