خانوما من سه روزه شکمم کار نکرده.... چیکار کنم ؟؟

گلابی خیلی خوبه باکاهو

پودر موسیلیوم یا شربت لاکسی ژل

صبح یه لیوان شیر بخور
یا یه قاشق روغن زیتون

ساده ترین روش خوردن گلاب و روغن زیتونه
آلو خورشتی و مایعات گرم هم همینطور

روغن زیتون بریز تو نافت روشو چسب بزن لباست چرب نشه
عنابم بخور ۷تا

تو سالاد روغن زیتون بریز
الو خیس داده بخور
گل محمدی هم دم کنی بخوری خوبه
یکم تلخه فقط

اش یا سوپ بخور ،صبح هم کره بخور تا معدت ملایم شه

گلابی ناشتا بخور
آلو خورشتی خیس کن بخور