مامان ها خونواده شوهر من مخالف سر سخت شیر خشکن حتی آدم نمیتون کمکی در کنار شیر خودش شیر خشکم بده دیشب به زور رفتم پودر شیر افزا خریدم شوهرم میگه به بدنت ضربه میخور چه چیزهای واسه افزایش شیر خوب

یه جا خوندم یک مادر باید ارامش درونی داشته باشه اول به فکر خودش باشه و اگه تو نمیتونه شیر بده و لازم میدونه پوشک یا هرچیزی اول ببین سلامتیش به خطر نمی افته انجام بده چون نهایت این حرفا یک سال و دوسال ولی کاری که اسیب به روحت و جسمت میکنه تا ۴۰ سال اثرش میمونه به فکر خودت باش تا در اینده مامان سالم و با ارامشی باشی

آبگوشت
آب مرغ
آب کله پاچه
هویج و سیب زمینی پخته
شیره انگور و عسل
آب فراوان
چای کمرنگ
خواب کافی
نداشتن استرس و داشتن آرامش

چیزایی که خودم ازش جواب گرفتم
کاهو
شوید
ابگوشت
قرص شیرافزا گل دارو

قرص لاکتاول خیلی خیلی خوبه ، آبگوشت ، ماهیچه ، سوپ ، آب هویج و .... برای افزایش شیر خیلییی خوبن

وقتی بیخیال بقیه باشی وفقط ب خودت فک کنی آرامشت بیشتر میشه واسترست کمتر بعدش همچی درست میشه

مایعات گرم
قرمه سبزی چون توش شنبلیله داره
سبزی پلو با ماهی
زیره
شیره انگور
خواب کافی

اصلا به خانواده شوهرت چخ مربوط چرابهشون اجازه میدی .اگه شیرت کافی نباشه بچت سیر بشه میخوای چکارکنی ؟