سوال های مرتبط

مامان کاوه و کیاشا مامان کاوه و کیاشا هفته بیست‌وپنجم بارداری
مصرف ادویه در بارداری

📌 ادویه تو بارداری مجازه، اما شرط داره! باید کم و با احتیاط مصرف کنی تا معدت اذیت نشه و مشکلی پیش نیاد، یه کوچولو طعم دادن به غذا خوبه

❓کدوم ادویه‌ها امن‌ترن و چطور استفاده کنم؟
✅ ادویه‌های ملایم مثل زردچوبه و کمی دارچین معمولا مشکلی ندارن، در حد طعم دادن به غذا استفاده کن تا هم خوشمزه بشه و هم فشاری به معدت نیاد

❓مصرف ادویه تند یا زیاد چه خطری داره؟
✅ ادویه‌های خیلی تند می‌تونن باعث سوزش شدید معده بشن، مصرف خیلی زیادِ بعضی ادویه‌ها هم ممکنه باعث انقباضات رحمی بشه

❓تکلیف زعفرون و زنجبیل چی میشه؟
✅ زنجبیل معمولا برای کاهش تهوع خوبه و مفیده، اما زعفرون رو باید خیلی با احتیاط و کم مصرف کرد مخصوصاً در ماه های اول بارداری، حتما قبلش با پزشکت مشورت کن

❓اگه قبلا مشکلی با ادویه نداشتم، الانم مشکلی نیست؟
✅ بدن تو بارداری حساس‌تر میشه، ممکنه تحملت نسبت به قبل کمتر شده باشه، به واکنش بدنت دقت کن و اگه ادویه‌ای اذیتت کرد، فعلا کمترش کن
مامان کاوه و کیاشا مامان کاوه و کیاشا هفته بیست‌وپنجم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مامان تو دلی مامان تو دلی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان آیکان💙 مامان آیکان💙 هفته بیست‌وهفتم بارداری
از اوایل بارداری نزدیک ۸ کیلو اینا عدس خورده ام چون فوایدش زیاده 😍👌🏻
اگه توام کم خونی داری یا فقر آهن
یا نینی تپل میخای هنگام تولد حتما امتحان کن که عالیع✅ 👌🏻👌🏻
اگه میخای نفخ نکنی از شب قبل خیس کنین ✅
چند بار ابشو عوض کنین تا نفخش گرفته بشه حتما✅✅
برای اینکه سردی نکنین حتما پیاز داغ کنین و گوشت چرخکرده گوسفندی و تفت بدین و بعد عدس رو اضافه کنین ✅و آب بریزین و بزارین کامل دو تا سه ساعت بپزه ✅
آخر پخت هم لیموترش اضافه کنین یکی دو قاشق تا برا معده های حساس درد نیاره ✅
،خیلی خیلی عدس عالیه برای وزن گیری جنین ✅
و باعث بیشتر شدن خون بدنتون میشه ✅
و اگه کم خونی داشتین حتما سه بار در هفته بخورین ✅
تا اگه سزارین باشین خون کم نیارین حین عمل ✅😍👌🏻
میبینین که بعضیا کم خونی دارن و دکتر میخاد سزارین کنه براش ازمایش هموگلوبین مینویسه تا ببین اندازه خونش چقدرع برای سزارین مناسبه یا نه ، که متاسفانه کم خونی که دارن دکتر پیشنهاد میده امپول فرینجکت بزنن که هم هزینش زیاده هم سخته پیدا کردنش ✅
برای همین بیشتر روی تغذیتون دقت کنین🥹👌🏻