تا کی اگه رژیم بگیریم شیرمون کم میشه؟؟
وای من با اینکه شیر میدم بازم وزنم داره بالا میره.کسی راهکاری داره که شیرمم کم نشه؟؟؟

من که رها کردم خیلی اشتهام زیاده اما خوب میخورم که شیر داشته باشم برا بچه
نهایتا بعد از شیردهی رژیم میگیرم. دو سال هیکلم خراب شه عوضش بچه خوب جون بگیره
هرچند هیکلمونو زایمان حسابی خراب کرده ابنم روش😂

منم افسردگی گرفتم دلم میخاد به هیکل قبلم برگردم
دخترمم شیرخشک دیگه نمیخوره
شیر خودمو میخوره فقط منم مدام گشنم میشه و قندم میفته🤣
واقعا چجوری بعضیا تو شیردهی لاغر میشن🤨🤨

چرا من چااق نمیشم☹️☹️

چطوری وزنت می‌ره بالا با وجود شیر دهی؟
کاش من وزنم می‌رفت بالا 🥲
غذاهایی بخور که شیر رو زیاد می‌کنه اما چاق کننده نیست
مثلا برنج و ماکارونی نخور
نون کمتر بخور
سعی کن سوپ بخوری
آب هویج و اینا شیر زیاد می‌کنه

منکه یوقتا شیرم کم میشه دو وعده میخورم شیرم کم نشه بچم شیر خشک بدم ..دارم وزن اضافه میکنم ولی بازم شیرم کم شده