سلام عزیزا.من سردرد خیلی شدید میگیریم میزنه به چشام.دل دردو حالت تهوع هم دارم چیکار کنم چی بخورم؟قبل بارداری اینجور نبودم.
امروزم رفتم سونو عادی بود همه چی قلبشم تشکیل شده.

منم مسل شمابودم الان دیگ خوب شدم

سلام
برای رفع سردرد میتونین تا جایی ک تحمل داغی آب را دارید، پاهاتونا چند دقیقه توی آب داغ بذارید .
ی روش دیگه هم برای رفع سردرد تنفس عمیق از راه بینی . دم از بینی یکم نگه دارید، باز دم هم از بینی .
ی روش دیگه اینکه یکی از سوراخهای بینی را با دست مسدود کنید با سوراخ دیگه نفس عمیق بکشید و خارج کنید . چند بار ک انجام دادین ، عوض کنید و سوراخ دیگه را بگیرید و نفس عمیق بکشید . خیلی موثر هست .
تنفس عمیق قبل خواب هم در کیفیت خواب تاًثیر زیادی داره .
انشالله که نتیجه بده و بارداری خوبی داشته باشید و بسلامتی زایمان کنید . 🩷❤️🩷

برای سرد درد فقط اب زیاد بخور اینطوریم نه که یه بطری پر بخوری کلا بدنتو پر اب نگه دار
حالت تهوع. دکتر اگه بهت دارو نداده
لیمو ترش بو کنی ادامس نعنا هم خوبه بخوری

شاید یکی از ویارات باشه مث من که ۳ ماهه سردردم😊فقد اگه اینطوره باید بگیم خداقوت چون هرکارمیکنم نمیره