خانما با احساس ضعف و گرسنگی درطول روز چیکار میکنید؟
من دیگه کلافه شدم هرچی میخورم ۵ دیقه بعد یه طوریم انگار از دیشب هیچی نخوردم🫠

حلیم گندم و گوشت بخور ۴ تا قاشق بخوری اینقد ورگیر و مقویه که نگو
سوپ با جو پرک بخور
کلن سوپ و آش هایی که گندم و جو توشونه هم بعد شیر مادر و زیاد میکنه هم الان خیییلی مفیده برات

وااااای منم همینجورم معدمم با همه چی سازگار نیست خیلی اذیت میشم دوستدارم همش برم مهمانی 😂😂😂

آجیل بخور
مخصوصاً بادام درختی خام بخور هم ضعف تو میگیره هم کلسیم دارم هم برای هوش بچه خوبه
من اویل اینطوری بودم الانم که مولتی ویتامین میخورم گاهی ضعف میاد سراغم

میوه آجیل

اگر تند تند گرسنه میشید شاید دیابت بارداری دارین...

سبزی خوردن کنار غذات باشه کمتر گشنت میشه

واقعا میوه هم میخورم بیشتر ضعف میکنم

خوراکی های بدون کالری رو هرچقدر خواستید بخورید مثل هویچ گوجه خیار سالاد

من بر عکس توه زود سیر میشم وقتی میخورم یکم میخورم ولی انگار چهارتا بشقاب خوردم کلافه شدم