قرص کلسیم حتما بخور
شیر روزی یه لیتر بخور
لبنیات زیاد مصرف کن تخم مرغ و قرص لیکوئی کلسیوم
قرص کلسیم + دی روزی یکی حتما بخور
لبنیات و آجیل هم منبع کلسیم
پودر سنجد کامل با عسل بریز تو شیر هر روز بخور. عااااالیه. تازه واسه ذهن بچه هم خوبه وقتی خودتم بخوری.
مکمل کلسیم و ویتامین دی هم مصرف کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.