دوستای گلم سلام برا یبوست چی بدم دخترم

کدو حلوایی
دال عدس
خیار
الو
انجیر خشک
اب هویچ

من درکنار غذا و اینا این ترکیب و دادم و معجزه کرد البته ۳چهار روز دادم ناشتا بهش یاعصرا
انجیر خشک رو باز کردم+گلاب+خاکشیر+اب گذاشتم شب تا صبح یخچال موند هم ابشو هم انجیرشو بهش دادم مقعدشم تند تند با وازلین چرب کن که موقع دفع هم نسوزه هم اینکه راحت تر بیاد بیرون بچه ادیت نشه

میوه و سبزیجات رو نرتب بهش بدی

گوجه
آب هویج
انجیر

خاکشیر عالیه

فلوس بده عزیزم‌