مامانا من الان واکسن دوماهگی زدم ۱۰ دقیقه یخ گذاشتم کمپرس سرد
و بعدا دوباره کی تکرار کنم؟گفت روز اول کمپرس سرد یعنی چند بار هر چند ساعت؟
و اینکه استامینوفن الان بدم؟

نیاز نیس یخ بزاری کمپرس سر همین اب سرد بریز تو کیسه اب بزار جای ک واکسن خورده ،هر نیم ساعت یکساعت فرداش کمپرس گرم بزار اره استامینوفن هم امروز 4ساعت بده و فردا 6ساعت

وای سوال منم هست بخدا دوماهگیشو یادم نیست کی به کی میذاشتم این شوهرم یجوری گند زده به اعصابم هرچی فکر میکنم یادم نمیاد لطفا لایکم کن ببینم جوابارو

هوا سرده یخ نزار تو کیسه آب سرد بریزی کافیه

ب من گفت هر ی ساعتی ده ثانیه بزار

اره بدی چون خیلی تاثیر داره برا دردش روز اول هر ۴ ساعت روز دوم هر شش ساعت
منک ی حوله رو از قبل گذاشتم تو یخچال میذاشتم رو پاش هر ی ساعت یک دقیقه
روز دومم حوله گرم

من هر دوساعت ،۱.۵ ساعت در حد دوسه دیقه میزاشتم
کمپرس گرمم همینطور

منکه همون یکی دوساعت اول گذاشتم یه ربع بعدش دیگ یادم رفت باز فرداشتم یبار گرم گذاشتم در حد ۵ دیقه باز اونم یادم رفت هیجی نشد