سلام. مامانا من هرچی به دخترم میدم یبوست میگیره.
گلابی و انجیر هم دگه تاثیر نداره. چیکار کنم؟

روغن زیتون بریز توی غذاهاش و الو بخارا یا هر الویی. کدو حلوایی بخارپز هم خیلی واسه رفع یبوست خوبه. اب هم خیلی بده بهش

روغن زیتون رو به مقدار کم ولی مرتب بریز تو غذاهاش حتی شیر

من توپستام گذاشتم بروببین

تو غذاهاش سبزیجات زیاد استفاده کن مثل نخود فرنگی ،هویج کره هم اضافه کن بهشون ،صبحانه هم کره هر روز بده بهش

روغن زیتون چی،هم یه ذره بریز تو غذاش هم یه قطره بریز تو نافش ماساژ بده
منم اعتقاد نداشتم به این کار ولی یبار جاریم گف امتحان کردم واقعا جواب داد😂