سلام میشه کسایی ک خودشون شکم داشتن از قبل آیا بعد زایمان طبیعی تونستین تختش کنین؟؟

من سر دخترم که کلی رژیم و ورزش و اینا کردم بازم یه کم شکمم موند و تخت نشد . این یکی به دنیا بیاد میخوام ۶ ماه بعدش برم ابدو و لیفت سینه انجام بدم شکمم تخت شه

واسه من نشد،چون شکمم کش اومده بود

اکه تو بارداری به اندازه بخوری
بچه رو خودت شیر بدی تو شیر دهی هم کمتر بخوری بله ک میشه
تفاضل دریافت کالری داشته باشی بعد از شیر دهی تخت میشه
من تو شیر دهی شدم پنجاه کیلو تقریبا
قبل بارداری 68 بودم