مامانا من شیرم خوب بود روزای اول میدوشیدم ولی الان شینه هام شله شیر دارم ولی زیاد نیست
شیرم کم شده ؟یا ن بچه میخوره تموم میشه؟

منم یه چندروز اینجوری بودم باز خوب شدم فکر کنم هرچندروز یه جهش این مدلی تو بدن پیش میاد
گوشت و ماهی زیاد مصرف کن
موز خوبه
اب هویج
۴ مغز
شیر بادوم
کاچی و حلوا
سعی کن هرروز تو برنامه غذاییت باشه

عزیزم سینه فقط تا ی مدت سفت میشه بعدش دیگ حالت شلی میگیره ولی شیر داره هرچقدر هم جلو بره بیشتر شل میشه

سعی کن چیزایی که میخوردی اول بخوری واینکه نه بچه سیر میشه نگران نباش اگر سیر نمیشد گریه میکرد

قطره شیرافزار بگیر بخور
چیزایی که شیر زیاد میکنه حتما بخور مثل ابگوشت و کله پاچه

مکمل لاکتاول روزی یکی بخور خیلی خوبه ، اگر دیدی بازم زیاد نشد روزی دوتا بخور یکی صبح یکی شب

منم همینطورم،هرکاری میکنم دیگ سینه هام سفت نمیشه،

رازیانه مصرف کن مرتب