مامانا من یه پسر دو سال نیم دارم نمیخوابه شبا تا ۲یا۳اسیر شدم حتی عصرم نمیخوابه صبحا هم ۹بیداره چ کنم. 😭😭😭😭😭دیوونمکرده

اینو بخون گلم

ببین عزیز کامنتهارو هم خوندم ک چیا گفتی
اول اینکه بچه زیر ۲.۵ سال تلوزیون مطلقا براش ممنوع شما میزاری بچه تلوزیون ببینه اینقد هم گذاشتی ببینه بچه پرخاشگر شده رو نورون های مغزش تاثیر گذاشته احتمالا دچار اضطراب هم هستش شما متوجه نیستی
از ساعت ۸ نور خونه رو کم کن بزار متوجه بشه ک دیگ کم کم وقت خوابه .تلوزیون خاموش کن لز یک ساعت قبل خواب وسایل دیجیتال ممنوع هر چیزی
تو طول روز خودت شوهرت سعی کنید باهاش بازی کنید انرژیش تخلیه کنید
حالیش نمیشه نداریم اتفاقا خیلی چیزا حالیش میشه اون بچه
در آخر هم اگه خواستی از دکتر کوثر یاوری کمک بگیر من سر بچه اولم کلی ازش کمک گرفتم

من روان شناس هستم وگرایشم کودکه

توضیحاتش طولانیه درضمن زمان دیدن تلوزیون گوشیش چقدره؟! اینم خیلی مهمه.

عزیزم سخته اما باید روتین خواب براش بزاری. من خودم دوتابچه دارم. 2سال ونیم فرق دارن. اماازاول برای اولی روتین گذاشتم بین10تا11شب خواب. وقتی هم میفرتیم توی اتاق خ. اب به هیچ عنوان اجازه بیرون رفتن نداشته، نه باجنگ ودعوا. مثلا خودت میدونی امکان داره بهونه ی آب وغذا ودستشویی بگیره. من یه شیشه آب ویه غذایی که دوست داره وقصریش تواتاق میذاشتم آماده وقبلش نوربازی وقصه و... وخاموشی وهمه مثلا میخوابیدیم تااونم بخوابه. بعد خواب رفتنش بلندمیشدیم. شوهرمم که کارداشت مثلاگوشیش زنگ میخوردومیرفت تابیرون صحبت کنه

باید انرژی شو تخلیه کنی حالا با کلاسی ورزشی پارکی چیزی

بفرسش کلاس ورزشی تا خسته بشه

کم خون نیست؟؟