۲ پاسخ

مرتب هر شب باید بخوری
هر ساعتی ک شروع کردی اولی رو مثلا ۱۰ . هرشب ساعت ۱۰ باید بخوری

از روز پنج پریودی شروع به خوردن کن هر روز یه ساعت مشخص باید بخوری نباید ساعات مصرفش متفاوت باشه

سوال های مرتبط