یه صبحونه ی مقوی با جو دوسرپرک و شیر و خرما یا موز
اوتمیل باخرما وجوپرک ومیوه تکه شده مثلا موز یا گلابی یاسیب البته گلابی وسیب باید بپزی
ی صبونه مخصوص ادمایی ک رژیم دارن 🤣
با بچه ها
جودوسر پرک با شیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.