ناهار ایلار جان🥣


پوره سیب زمین🥔 + تخم مرغ🥚+ دانه چیا🏺

نوش جان💫

عزیزم دانه چیا باعث یوبوس هم میشه و از اونجایی که سرده باعث سردی معده هم میشه و از اونجایی که بدنسازها و کسایی که میخان لاغر بشن این دونه چیا رو میخورن تا حجم معدشون پر بشه و تا مدت زیادی غذا نخورن همون لعاب باعث پر شدن فضای معده میشه و هر چی بچه کمتر آب بخوره باعث یوبوس میشه و باعث میشه. آب معده رو به خودش بیشتر خودش بکشه من از عطاری سوال کردم تو شهرمون زیادی به نوشته های گوگل باید بسنده نکنی من سه وعده میخوردم برای لاغری عطاری گف زیادیش هم مضرره در حالی که تو گوگل زده بود سه وعده و دچار یوبوس شده بودم

نوش جان ولی من شنیدم میگن تخم بلدرچین از۸ ماهگی مجازه

چیا باید اول بزاری لعاب بده بعد بریزی

دانه چیا رو کی اضافه میکنی

دانه چیا خوب نیست کینوا باید بریزی نه چیا
چیا برای لاغری هست و حجم معده رو پر میکنه و با آب جوش باید یه ساعت بزاری تا مثله تخم شربتی ژله شو پس بده اون تخم کینوا هست برای بچه ها استفاده میشه نه چیا

دانه چیا زیاد جالب نیس گلم.چون توی معدشون لعاب میده و میچسبه به دیواره معدشو خوب نمیتونن هضمش کنن

دانه چیا چرا

دانه جیابراچ خوبه

نوش جونش❤️