۴ پاسخ

کره و خامه خیلی خوبه.براش‌پاستا درست کن.تنقلات اصلا نده.وعده هاشو پروتئین بیشتر بده.الکی با چیزای بیخودی شکمشو سیر نکن.یه کم‌غذا بده ولی مقوی باشه.تعداد وعده ها رو بیشتر ۵ یا ۶ وعده در روز غذا بده حجم‌کم باشه

باید حسابی بهش برسی گلم چیزای مقوی بده بخوره و البته طبیعی نمک دریا استفاده کنید و غذاهاشو یه مدت با کره طبیعی درست کن یا روغن حیوانی

ایمینوس واس تقویت خوبه

وزن تولد چند کیلو بوده؟

سوال های مرتبط