سلام خانوما. برا رشد قد بچه چه خوراکی خوبه؟

بادام پای مرغ پودر سنجد شیر

شیربادوم

اول ژنتیک بعد خواب شب زود و کافی و حذف شیرینیجات چون باعث میشن هورمون رشد کمتر ترشح بشه. رژیم غذایی شامل همه گروه ها مخصوصا کلسیم. میوه ها پروتیین کربوهیدرات مغز ها همه رو باید بخوره .

تخم مرغ شیر خوابیدن به موقع

پسته .بادوم

البته باید ژنتیکی هم باشه