سلام خانما ملاتونین هست برا کم خوابی دکتر اسپری روبه بچم داده. خیلی وقته. میترسم براش بزنم. کسی تجربه ای داره؟؟ساعت۱۲ظهربلند میشه. خییلی دیر ۱٫۵تا۳اینا طول می‌کشه بخوابه. بچه هاتون چندساعد خوابن چقدر بیدارن. خسته ضدم

خب عزیزم دختر منم همینطوری
یعنی حدود ۱۰ ساعت می‌خوابه ۱۴ ساعت بیدار
ساعت ۹ یا ۱۰ بیدار میشه ، ۱۲ شب می‌خوابه
شما هم ۱۲ بیدار میشه خب دیرتر می‌خوابه

ظهرنذاربخوابه دیگه به دارونیازنیست

به هیچ عنوان دارو خواب نمیدم دقیقا بچم همینطوری بعداز عید میفرستم خانه علمی تا بازی کنه خسته شه

داروی پدیابست اسلیپ میدم منم مث خودت بود خوابش

من شربت بیبی اسلیپ دادم یه ماه خوابش تنظیم شد ۱۲ میخوابه تا ۹
ظهرا هم ۳تا ۵
که که جمعا میشه ۱۱ ساعت
داروش گیاهیه و بدون نسخه میتونی بگیری فقط یه دوره هم بدی کافیه