سلام مامانا من فردا تاریخ زایمانمه هنوز هیچ دردی ندارم چیکار کنم

سرم فشار

من 1فینگر بودم دکترم نامه بستریمو داد فرداشم بستری شدم و زایمان کردم
اینم بگم تا قبل اینکه بهم سرم فشار نزده بودن درد نداشتم

چندبار دوش آب گرم بگیر قشنگ کمرت زیر آب گرم ماساژ بده

نزدیکی عمیق بدون جلوگیری چندباری داشته باش

زعفرون غلیظ دم کن بخور

پله بالا پایین برو پیاده روی کن ...خم شو تو خونه جارو دستی بزن

تو این مدت هیچ کاری نکردی

پیاده روی،بهترین گزینه،