خانم خیلی ناراحتم با این وضع گرونی که هر روز بدتر میشه خیلی نمیشه گوشت و مرغ خرید خب بچه هم نیاز داره🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
خواهشا نگاه کنین من واسه دخترم اینا رو میدم آیا تاثیری تو قد و وزنش میزاره😔😔😔
سیب زمینی،،،، هویج،،،کدوسبز،،،پیاز،،،بلغور گندم،،،جودوسرپرک،،،ورمیشل،،،،ماکارونی،،،عدس،،،لپه،،،کره،،،،

درسته عزیزم گوشت مهم هست ولی میتونی جایگزین کنی
سیبزمینی باعث قد بلند کوچولوت میشه
عدس برا کم خونیش خوبه
بلغور گندم ماکارونی تپلش میکنه
کدو سبز یبوست شو درمان میکنه
هویچ برای بینایی و پوست عالیع
زرده تخم مرغ هم بهش بده پروتئین داره
ماست اگه داری باعث بلندی قد میشه
سوپ پای مرغ درست کن ارزون تره بسیار مقویه و سرشار از کلسیم تازه از گوشت هم بهتره قد بچه ات هم بلند میشه چون غضروف سازه
نگران نباش همینایی که الان بهش میدی ویتامین های بدنشو تامین میکنه
ویتامین و آهن شم صد درصد بده
اگه بادام درختی داری چند دونه بشکن بنداز توی آب جوش چند دقه بمونه بعد پوست قهوه ایش راحت کنده میشه
مغز سفیدش رو آسیاب کن پودر بشه نیم لیوان آب اضاف کن یه هم بزن بعد از صافی رد کن
همون آب رو بده بچه ات بخوره صد در صد قدش بلند میشه
تازه پودرشو هم میتونی فرنی درست کنی

بلدرچین وفیله مرغ ارزونه زیاد نیست به بچه برس عزیزم 😭😭

ناراحت نباش بخدا دخترعموم باچایی شیرین بزرگ شد الان ورزشکار معروفیه،به این چیزها نیست خدامیدونه ازهمه هم قدبلندتر وشاغلم هست

آره مولتی ویتامین و آهن باش بده

چرا تاثیر نزاره عزیزم نگران نباش
مامانم ک میگفت قدیم به بچه زیر یسال گوشت و مرغ و اینا نمیدادن
همینارو درست میکردن