خانوما عصرونه چی میدین به بچهتون؟؟؟ماهلین چون ناهار زود میخوره گرسنش میشه بعد نیمرو و سیب زمینی و اینا درست میکنم عصرونه نمیخوره..میوه دوست داره که اونم یکی از دلایل وزن نگرفتنش میوه خوردن زیاده...شما چی میدین عصرونه

انیسا الان برنج با کباب مرغ خورد یکم ....دارم براش مرغ درس میکنم با قارچو هویج‌و کینوا

عدسی . نشاسته . پنکیک . کاچی
بعنوان میانوعده عصر بهش بدین

مغزیجات پوره کن بهش بده، پنکک. بده،

عصرونه کیک میدم‌یا همون میوه یا گاهی مغز

کره بادوم زمینی ارده بره با عسل کیک شیر حلوا

اوتمیل
فرنی دنت
پوره میوه ی هرو

صبحونه املت درست کرده بودم واسش.الان دادم خورد