سلام خانوما من بعد از زایمان بشدت کمر درد و کتف درد و گردن درد دارم کلا خیلی ضعیف شدم شیر خودم و میدم به بچه میخواستم ببینم چه دارو های تقویتی میتونم استفاده کنم ک خوب بشم

من رفتم دکتر گفت بخاطر کمبود کلسیم و مکمل نوشت برام دکتر.من هنوزم مچ دستام و کمرم خیلی درد میکنن.سعی کن لباس آستین کوتاه نپوشی بیشتر لباسای نخی بپوش گلم.

برای درد کتف و گردن هم احتمالا قولنج کردی، با یه روغن گرم مثل روغن شترمرغ یا سیاهدانه یا بادام بدنت رو ماساژ بده
مغزیجات بخور تا تقویت بشی

قرص کمر از عطاری بگیر
دو تاست، نر و ماده
احتمالا روش استفاده رو بهت میگن
میذاری رو شعله گاز پوستش رو میسوزونی،پوستش باز میشه، وسطش مغز داره. هم میتونی آسیاب کنی بخوری، هم آسیاب کنی و با نخود کوبیده و زرده تخم مرغ و یکم حنا بگذاری رو کمرت و ببندی، کمر رو محکم میکنه و درد کمر رو خوب میکنه.
میتونی در موردش سرچ کنی

مکملای دوران بارداری رو ادامه بده

کلسیم و آهنی ک تو بارداری میخوردی رو ادامه بده