سلام خواهرم بارداره نه هفته بعد قند داره چی بخوره خوبه وقندش میاد پایین چون خیلی بالاست

بامیه بذاری تو آب خیس بخوره بخوری ی همچین چیزی شنیدم دقیقشو نمیدونم

باید دکتر بهش برنامه غذایی بده

عزیزم مغزیجات خوبه

سبزیجات بخوره با میوه مغزیجات خام بخوره برنجی و نون و سیب زمینی کمتر مصرف کنه با هر وعده غذاش حتما سبزی یا سالا بخوره.میوه هایی ک قند بالایی داره مثل موز خیلی رسیده انبه اینا خیلی کم بخوره. بعد هروعده غذایی هم راه بره حداقل تا ده دقیقه تا نیم ساعتم نخوابه
اگ استراحت مطلق نیس پیاده روی هم خوبه

کدو با ماست عالیه اگه دکترش اجازه میده بعد از هر وعده غذایی ۱۵ دقیقه پیاده روی .من موقع بارداری قندم ۹۶ بود با این مدل که پیش رفتم ۷۰ شد دکتر کلی برام دست زد و خوشحال شد

متفورمین ک باید بخوره حتما خیلی باید رعایت کنه برنج و ماکارونی نخوره
سرکه سیب خیلی خوبه قبل غذا بخوره یکی دو تا قاشق بریزه تو آب و بخوره
سیر
کلا باید رعایت کنه حتی میوه و خرما و.. ب اندازه بخوره

کلا همه چیو باهم نخوره مثلا دوتا میوه رو باهم نخوره ، یکیشو یه بار بخوره ،یکیشو دوساعت بعد
بعدهم با غذاهاش سالاد و کاهو و کدو خورشتی بخوره
از دکتر هم راهنمایی بگیره بهتره