سلام
مامانایی که نی نی هاتون کولیک و دل درد نداشت تو بارداری چه رژیم غذایی رعایت کردین؟

اصلا فست فود و نوشابه نخوردم ،به خاطر اینکه قندم لب مرز بود ، قند مصنوعی حذف شد

من والا ویار وحشتناک داشتم،دکتر گفت هرچی دوست داری بخور به جز جیگر وتن ماهیی و ماهی های جیوه دار
ولی بعدش تا ۳ماه رعایت کردم خوراکمو خیلی سفت وسخت

قند مصنوعی نخوردم ،کلا ویارم بیزاری از شیرینی بود
کلا چیزای سالم میخوردم
ویارم دوغ بود بینهایت دوغ خوردم

اصلا فست فود ،نوشابه نخوردم به هیچ عنوان میوه ایی ک نفخ داشت تو خوردنش زیاده روی نکردم مثلا آلوطلایی نفاخه من فقط در روز یدونه میخوردم اگه اونروز اینو میخوردم میوه نفاخ دیگه ایی نمیخوردم غذاهای با طبع سرد نمیخوردم اگه میخواستم بخورم مصلحش هم میخوردم ک طبعش خنثی بشه تو هوای سرد همیشه دور شکمم با ی شال آروم میبستم خبلی تاثیر داشت