سلام خانوما پودر شیر افزای کالاکتومید نفخ نمیاره ؟؟؟ و اینکه چقدر تاثیر داره ؟؟؟؟

آب هویج
کاپوچینو
خرما
کمپوت مخصوصا گلابی و آناناس
بعد برای معجون
پسته ، فندوق ، بادوم زمینی ، بادوم هندی ، بادوم درختی ، همشون خام باشن بعد همه رو آسیاب کن ، پودر سنجد ، شیر ، عسل یا شیره
روزی یه قاشق غذا خوری از آجیل اسیاب شده ، یه قاشق چایی خوری پودر سنجد ، یکمی عسل یا شیره بریز توی یه لیوان شیر حسابی قاطی کن بذار نیم‌ساعت بمونه بخووور ، برای زیاد و روغنی شدن شیر عااالیه خیلی ام مقویه هم برای خودت هم کوچولوت

نه نفخ نداره
با آبجوش هم مزش بهتره

عزیزمم اگر بتونی معجون بخوری خیلی خیلی تاثیرش بیشترع